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怎么戒掉孩子的手机瘾?

发布时间:2020/6/10 | 阅读次数504 | 文章来源:admin

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为什么孩子会依赖手机?

孩子们依赖手机的原因不尽相同。


第一类是社交型依赖,也就是手机通讯录里有两百个好友,微信朋友圈里有三百好友,QQ各种群里面还有四千多好友。这么强大的人脉关系让孩子实在难以割舍。


第二类是游戏型依赖,手机里面的游戏特别多,全部都是大型的网络游戏比如连连看、魂斗罗、超级玛丽等等,在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子不忍离去,更愿意战死沙场,马革裹尸。


第三类是娱乐型依赖,手机里面好友不多,游戏不多,全部都是电影、音乐、电子书。


所以如果孩子特别依赖手机,作为家长,最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的,然后再对症下药,找到应对方法。


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1、规定时间,对犯规有惩罚


美国硅谷的很多高管,包括乔布斯在内,他们都会限制子女使用数码产品的时间,比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品,并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。我们认为,孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。

我们可以跟孩子约法三章,给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时,如果这次按时归还下次就还可以玩,如果这次不按时归还下次没得玩,按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。


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2、转移兴趣和注意力


一旦孩子已经上瘾了,那也不要太急,慢慢帮孩子戒掉。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时,爸妈可以转移孩子的注意力,比如跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画,或者带孩子外出去散步逛公园、让孩子交朋友、慢慢培养孩子的各种其他兴趣等,都是不错的注意力转移法。这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

孩子之所以沉迷玩电子产品,很大的原因是由于没人陪同玩,或者父母少陪伴,甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。


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3、父母以身作则


孩子出生前,他们并不知道手机、Ipad是啥物,因为父母总在一旁玩儿,所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体,然后他们便学着父母的样子这里划一划,那里按一按,渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时,孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。

所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。因此,下班回家后,爸妈们请将手机和Pad等放一边,好好地陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。



4、不要用玩手机当奖励


这是很多家长会犯的错误,只要孩子不听话就把电子产品给孩子玩,作为听话的交换条件。

经常这样,一旦孩子想玩了,就会闹,做什么都不愿意,跟你撒泼。这时候,估计很多家长都没辙了,一旦习惯养成是很难改变的。所以孩子调皮时,不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励。


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5、让孩子意识到危害性


如果孩子根本就没有意识到玩手机的危害,我们就得想办法跟孩子沟通,最好让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来,自己的一些变化,比如耐性的减弱、体重的增长、成绩的下降、朋友的减少等等。

并且要帮孩子增强自控能力,比如让他向自控能力强的同学朋友取经,制定自己的每日作息计划和每周学习目标等等。


说了这么多,其实最有效的就是一条:

如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习,并且在孩子面前做一个严格自律的人,孩子耳濡目染之下,肯定会把更多的心思和精力花在玩手机以外的事情上。



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